ニュース速報 大杉漣さん逝去【人生をどう生きるのか？】
昨日のニュースで俳優の大杉さんが逝去されたとの事。
過去のインタビュー映像が各局で流れていた。
「俳優業はこ...
ニュース速報 
健康・ダイエット 【未来への投資】毎日スクワット【習慣化プロジェクト】
ども！ポンタローです☆
さて、習慣化プロジェクトですが、
１か月前から実施していたプロジェクトがありまして、...
健康・ダイエット 一日一杯、青汁飲み始めます【習慣化プロジェクト】
ども！ニートポンタローです☆
習慣化プロジェクトスタートしました！
今回はこちら！
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健康・ダイエット 未来の自分へ投資する【習慣化プロジェクト】
ども！ポンタローです！
訳あって、つい先日会社を辞めまして、現在転職活動中。
束の間のニート生活を満喫してい...
健康・ダイエット ２日目の結果★一日一食生活【おすすめダイエット】
２日目の結果（終了日翌日の朝計測）です☆
スタート時：８６．５５ｋｇ
1日目終了 ：８４．５０ｋｇ【－２．０５ｋｇ...
健康・ダイエット 一日一食生活の効果１日目！おすすめダイエット
一日一食生活をはじめました！１日目の効果がすごい！早速体重が減りました！！
健康・ダイエット 一日一食生活★実践している芸能人・有名人【おすすめダイエット】
一日一食生活を始めて1週間。順調に体重が落ちてきました！食べない時間が長いと内臓がエネルギーを消費していないのを感じられるようになってきます。有名人や芸能人も一日一食生活をしているのか気になり調べてみました。
健康・ダイエット おすすめダイエット法★イイことずくめの【1日1食法】ー①「実行宣言」
ども、食いしん坊ポンタローです☆
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アクティビティ 横浜・みなとみらい象の鼻パークが面白い！
ども！ポンタローです☆
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アクティビティ 横浜赤レンガ倉庫の驚きの歴史知ってた？
ども！ポンタローです☆
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アクティビティ 横浜・桜木町おすすめスポット☆シーバス（Sea Bus)～船に乗って赤レンガ倉庫へ～
ども！ポンタローです☆
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アクティビティ 横浜・桜木町おすすめスポット☆臨港パーク～みなとみらい最大級の公園。デート・ゆったり散歩にオススメ～
こんにちは！ポンタローです。
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アクティビティ 横浜の歴史。～数々の苦難を乗り越えた横浜～
こんにちは！横浜大好きポンタローです！
今日は横浜の歴史をご紹介☆
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