おすすめダイエット法★イイことずくめの【1日1食法】ー①「実行宣言」

健康・ダイエット

ども、食いしん坊ポンタローです☆



実は先日、会社を辞めまして、

昼間に全く動かなくなったので切実な悩みが発生しています。

 

・・・・・

 

デブが・・・止まらないッ!(;´・ω・)

 

 

 

会社を辞める直前は77Kgだった体重が、

今では86kg!!

 

約9kgの増量に成功・・・・(;´∀`)

 

オーダーで作ったスーツのズボンもパッツパツ!!!!

苦しくてイスに座れない(ホント)。笑

 

「再就職の面接もあるのにこのままじゃダメだ・・・・」

 

一念発起した私。

 

過去にトライしたダイエット法の中で一番、

 

「効果が高く、

付加価値もついてくるダイエット方法」

これに

 

再トライする事を決意!!

 

 

 

この方法、

 

以前に体験済みなのですが、

 

 

短期間で、一気に落ちます。

 

 

そして、習慣化する事が出来れば

 

 

 

本当にイイことが起こりまくります!!

 

 

 

・・・なんか怪しい宣伝広告みたいですがホントです。

皆さんにも知ってもらいたく、

 

体験談と実践を交えながらブログで発信します。

 

 

❖どうやってやるの?

 

ルールは簡単。

1日で食べていいのは

 

「夕食」だけ!!!!

 

そして夕食なら

 

何をどれだけ食べてもOK!!!

デブ)

ガッビーーーーーーン!!

そんな・・・一日一食だなんて・・・・・

いくらなんでも無理でしょ?仕事もあるし、日中頭が働かないよ・・・。

ニートだから出来るんでしょ?(´・ω・`)

 

ポン)

デブさん、なんでそう思ったの?

僕が以前このダイエットに成功したのは、仕事してる時だよ。笑

やってもいないのに、ダメと決めつけたらダメ!勇気を出して!

 

最初に、体験に基づいてこのダイエット法について解説するね。

 

❖大まかな身体と気持ちの推移スケジュール(前回の体験)

 

1日目:ダイエットを決意する。

2日目:1日1食生活を実践開始。

3日目~4日目:空腹感はあるが、身体の変化に気づき始める。

5日目~6日目:身体の変化への気づきに確信を持ち始める。歩くのが楽になる。ベルトの穴位置が変わる。

7日目:明らかに精神が向上しているのに気づく。

8日目~10日目:他人から「なんだか、若返った?」と言われる。

11日目~14日目:習慣化に成功する。もはや朝と昼を食べる気にならない。ベルトの穴位置が変わる。

 

前回の体験からすると上記の様に進んでいきます。

最初の2~3日は少し我慢が必要ですが、そこを乗り越えてしまえば本当に良いことだらけのダイエット法です☆

次のブログから、詳しい方法や身体の変化について詳しく発信していきますね☆

 

 

みんなでダイエット頑張ろう!!









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